10-daagse sportvasten - dag 6
- Ursula
- 18 jan 2017
- 1 minuten om te lezen
Mijn ervaring na dag 6:
De laatste vastendag, kan niet wachten tot deze dag voorbij is. Gisteren voor het eerst met een knorrende maag in slaap gevallen. Een sportvastenkuur doe je niet zonder discipline en doorzettingsvermogen!
Dit is echt zwaar! Vanochtend werd ik met een licht gevoel in mijn hoofd wakker en dit ging ook niet echt weg. Wil alleen maar zitten vandaag.
Alles gaat mij nu echt tegenstaan. De sapjes zijn gewoon vies aan het worden. Het sporten lukt nog wel en besluit dan ook maar gelijk een zware workout te doen, maar ben daarna ook helemaal kapot. Duik vroeg mijn bedje in. Morgen mag ik weer opbouwen, kan niet wachten.
Dit is wat ik vandaag gedronken heb. Daarbij drink ik vooral groene thee en water. De dag begin ik met multivitaminen, Omega3 en magnesium.
Ontbijt: 150 ml vers geperste sinaasappelsap
150 ml appelsap
150 ml grapefruitsap Lunch: 150 ml vers geperste sinaasappelsap
150 ml appelsap
150 ml grapefruitsap
Diner: 150 ml vers geperste sinaasappelsap
150 ml appelsap
150 ml grapefruitsap
Comentarios